唐突だが、ふわとろ
ファミマね
味は、甘い
上部は思ったよりも硬め、ふわっではない
下部のプリンはトロっとしていたぞ
午前トレがイマイチの動きだったから
昨日から食べたかったカレーをいただいて力をつけたのだ
レトルトカレーにファミチキを添えて
大変美味しゅうございました（岸朝子）
カレーたべて午後睡したら体が動くようになっていた
カレーは元気の源だな
そんな、わっちの今日トレは
午前
子どもスポーツの開始前に
ビルドアップ10K
全く体が動かず
上げていっても4′30に届かない
だめだこりゃ
夕方
リベンジビルドアップ
5′30
5′00
4′30 とあげていき
そのまま8Kペース走
ダウン含めて12.54K
来週の今頃は
100K走って余韻に浸っている頃だから
なぜかダブルピース
天気は雨かもね
では、明日から本気出すのだ