唐突だが、ポッキー
久しぶりに食べたのだ
味は、甘い
コーヒーといただいたぞ
今日はコーヒーをこぼさなかった
ちなみにポッキーゲームをしたことは無い
合コンとかでするアレね
そんな機会はもうないだろう
サロマから封書が届いたのだ
わっちは雰囲気を少しでも味わうため
前日にゼッケンをもらうのだ
ウェルカムパーティーにも参加し
サロマ祭りを楽しむぞ
そんな、わっちの今日トレは
朝
10Kジョグ（5′29）
久しぶりにシューズを履いたのだ
膝の痛みはなし
寝起きすぐに走ったから最初の1Kは動きが悪かったけど、2K以降はジョグペースで走る
昼
ブルガリアンスクワット30×3ずつ
夕
子どもトレーニングに付き合い
400×6 つなぎ200
設定は90秒
アップダウン含めて4.03K
84秒〜90秒
当初5本の予定だったが
5本目の走りが納得いかなかったようで
「もう1本！！」
と、ゼーハーしながら言ってきたぞ
強くなりたいそうだ
わっちが引っ張るかたちとなり
時々うしろから蹴られ
苦しい時にはヒィ、ヒィて言いながら
ついてくる
うちの子も
いつか、わっちの肩をトントンして
抜いていく日が来るんだろうな
では、明日から本気出すのだ