唐突だが、今ここ
子どもスポーツの集まりなのだ
味は、美味い
今日は朝から天気も気分も悪かったから
体を動かしたり飲んだりして解消するぞ
そんな、わっちの今日トレは
朝
クランチ40×10
サイドクランチ40×10ずつ
午前
つなぎ練として
60分ジョグ
10.37K
average 5′47
子ども自転車と一緒に走る
雨の中で桜をみたりして
午後
筋トレ
懸垂
順手12
逆手12
順手逆手6-6-6
バーベルトレーニング
42K ワイドスクワット50×3
31K ブルガリアンスクワット30×3ずつ
バランスボール
ブルガリアンスクワット30×3ずつ
子どもトレーニングに付き合い
フロントブリッジ3分
では、明日から本気出すのだ