唐突だが、なぞだった鳥
夜中に
ギピーギピーギピーギピーシャシャシャシャ
という感じで鳴いている鳥がいるのだ
ふと、夜中に目が覚め
その名前を調べようと思い検索
YouTubeで鳴き声を確認してヒットしたぞ
外からだけではなく
部屋の中からもその音声がきこえて
一緒に寝ていた子どもに迷惑をかけたな
昨夜は変な夢をいくつか見たのだ
夢トピックス
・あべ首相、スパイディに説明責任を果たす
・スパイディ、ワイン工場で働く
・ほら、やっぱりね（寝言ありｗ）
ブラック 「どうでもいい話だね」
そんな私の今日トレは
朝
道マラシャツで裸足ラン40分走
6.2Ｋ
昼
漫画見ながら10分トレーニング
・片足カーフレイズ2分ずつ
・両足カーフレイズ2分
・サイドブリッジ2分ずつ
今日の漫画はコレ
寿司が食べたくなるのだ
夕
用事にて30分だけ時間をもらい隙間ラン
手っ取り早く坂道200mダッシュ
設定48秒
結果
46
43
43
42
42
42
42
42
41
41
41
アップダウン含め5.4K
用事はコレ
また、お祭りなのだ
もう少し走りたかったけど
まあ、いいか