雨量が凄いな
2部練しようとしたけど、わたしの管理しているところが避難地域になりそうだから、自宅で待機していたのだ
ただ待っているのはつまらないから、北海道マラソンで装備するものを作っていたぞ
これなのだ
ゼッケンベルトにつけたり、スパイディのパワーアップする液体を入れておくのだ
着々と準備を進めているぞ
今日のトレーニングは、裸足ランで15Ｋなのだ
裸足で最長かな
大雨の中で走っていたせいか、パトロール中のミニパトカーが一瞬止まったぞw
あとは、体幹トレーニングとかだな
プランクをしばらくしていなかったから、1週間ぐらい前から取り入れているぞ
おかげで、体幹が安定してリズムよく走れている感じなのだ
出先でツイッターを見たら、おもしろそうなカップラーメンが紹介されていたから、お気に入りの酎ハイと一緒に買ってみたぞ
シークワーサーは大好きなのだ
さっき左側の方のラーメンを食べたのだ
暑トレみたいに、辛くて頭皮からかなり汗が出てきたな
リピートはないな
からいw
でも、右側の方が辛いようだぞ
思いついたけど、暑さ対策として、サウナトレーニングもしてみようかな