あと30日 術後236日目 準備

今日は朝に10Ｋ、夕方に6Ｋ走ってきたのだ

夕方の時に細身の年配女性ランナーとすれ違ったぞ

わたしはイヤホンをしていたから何を言ったかわからないけど、すれ違った時に笑顔で応援してくれていたようだな

わたしも笑顔で返したのだ

気持ちが良い夕ランだったぞ

明日につながるのだ

日曜日のレースは気温が高くなるようだな

暑さトレーニングにはもってこいだぞ

30日後のレースには丁度よい準備なのだ

きっちり走って、次につなげるのだ