今朝は山トレ15Kなのだ
山トレは久しぶりだな
4時ちょっと過ぎのスタートだったけど、年配の女の人も遊歩道を歩いてたのだ
重りは全部で5㎏、長袖にウィンドブレーカーを着て、水分補給は無し
かなりきつかった・・・
汗の量が尋常ではないのだ
最後はふらついたぞｗ
その後、水分を摂っても摂っても、体中にいきわたるのに数時間かかったのだ
午前中は、だるかったぞ
強いわけだ
このトレーニングを実際にしてみて、理解したのだ
これ以上のトレーニングをしているのだから、強いわけだわ
明日も同じトレーニングをするのだ
いつか、ふらふらしない時がくると思うぞ
そして、炎天下の山の中を登る準備をするのだ
トレーニングでへばってもいい、楽勝で本番に臨むためには