先日テレビでバケモノの子が入っていたのだ
その中の場面で、強くなるために、動きを真似るところがあったぞ
なかなか面白い映画だったな
今日は朝と夜に走って、合計16Ｋだったのだ
いずれも強化ベスト3.5をつけて、両手におもり0.5を持って走ったぞ
明日から0.5追加して、これで総重量5㎏だな
夜に走った時には長袖の上にウィンドブレーカーを着たのだ
けっこう汗をかいたぞ
明日からは朝にも2枚で行くのだ
口呼吸から鼻呼吸に変えたのだ
20Ｋ以上走らない時は給水もしてないぞ
暑さ対策を徹底するのだ
レースの方が楽と思えるようにトレーニングするぞ