あと68日 術後198日目 暑くなってきた

今朝の朝ランは、後半少しだけスピードを上げて10Ｋ走ったのだ

キロ4台まで上げだら発汗多量だったぞ

北海道の朝といえども、陽が出てくると暑くなってくるのだ

ほんとは暑さ対策にて日中走ったほうがいいのだが、なかなか時間が取れないぞ

次のレースまでには、お昼の時間に何度か走っておきたいのだ

暑さに強くならないといけないぞ

明日こそ山トレをするのだ