今朝のランは、７Ｋだけ裸足で走ったのだ
足の感触を確かめたり、疲労抜きのときは裸足で走るぞ
裸足ランを続けて足裏が強くなったせいか、以前痛いと思っていたデコボコ道でも、今は痛くないな
そして、今日から縄跳びを再開したぞ
縄トレについては、少し前に他のブロガーさんから助言があったこともあって、ほんとはもっと前からでも出来そうだったけど、一応術後６か月まで様子をみていたのだ
片足跳びの時は少しびびったけど、大丈夫そうだな
今日は１０分だけだったけど、以前していた縄トレ内容でも大丈夫そうだから、明日からそのようにしてみるのだ
変身あるあるだぞ
ヒーローはトイレに並んだらかっこわるいのだ
だから、トイレに並ぶのは極力控えるぞ
そう考えると、わたしの場合は、変身ランはフルマラソンが限界なのだ