あと91日 術後175日目 山トレ 12/14

今日は朝ランの山トレで、強化ベスト3.0をつけて走ったのだ

16Kで、キロ6分9秒だぞ

ベストの時は、キロ6ぐらいを目指して走るのだ

そして、午後には二部練として別の山を走ったぞ

なかなか面白かったのだ

こっちの山は月2回ぐらい走りたいぞ

さすがに疲労がたまったな

今はお酒を飲んで、リラックスタイムなのだ

アキレス腱の疲れもピークなのか？

アイシングしてストレッチして眠るのだ