今朝の山トレは、山の部分だけ２往復したのだ
山を下ってから、再び上る・・・
久しぶりに感じた足と心肺への負荷なのだ
１９．５K、１時間４５分４秒、キロ５分２３秒で、予想通りキツかったぞ
でも、気づいたら顔は笑っていたのだ
あ～この感覚・・・このキツさ・・・・この楽しさ・・・
初めてトレイルランをしたのは、音威子府というところの１５Kだったぞ
その時のアップダウンを体感し、最初から最後まで笑っていたことを思い出したのだ
きついのに、笑うのか？
そういう世界に生きる人たちと一緒に過酷なレースに臨みたいぞ
体のあちこちに疲労を感じてきたのだ
ストレッチや湿布などの効果も限度があるな
だから明日は疲労抜き山トレにするぞ
ブラック 「山トレで疲労が抜けるのかい？」