食事を取ることで 体が温まる
しかも よく噛むことで さらに温かなからだが作られる
やらないわけがありません
とは言え、意識していないと なかなかしっかりと噛む ということは難しいものです。
是非是非意識的に 噛む ことを 食事の時に心掛けたいものです。
しかも 噛むということは 体を温めるだけではない
更に いいことがあるの
これはね、唾液に含まれる 消化酵素が しっかり働いてくれる
酵素は身体にとってなくてはならないもの
これが、噛むことによって たくさん出てくると
次に胃で行われる 消化の手助けになる
要は 胃の負担が少なくなる
現代は 飽食の時代
飽食の時代とは つまり いつも消化をしている
可能性がとっても高いのね
胃や腸が 休みたくても 休めない状態
身体を温めて 胃や腸が しばしの休息ができればいいね
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