ファスティングの効果は ダイエットだけじゃありません
食べないことで 胃の中が空っぽになります
小腸 大腸も 空っぽになります。
消化器系 といわれる場所が 仕事をしなくて済むのですね
人間の体の中の仕事は 消火スルのことだけが 仕事ではないです。
ほかにもたっぷりお仕事があります。
たとえば 代謝
傷がついた細胞と 新しい細胞の交換するお仕事
これは、病気の元を つまみ取ってくれます
お肌にできた シミも 取ってくれます
脳の回路を つなぎやすくしてくれます
目がとっても見えやすくしてくれます
消化に仕事を使わないと そんなところで お仕事をしてくれます。
ついでに栄養が入ってこないから
体の中に蓄えてある 脂肪 などを使ってくれるから さらにGOOD
士かも気になる場所の お肉を使ってくれるのね
3日間 ファスティング 食事完全に抜いて 酵素ドリンクだけで過ごしたことがあります
ファズティング中は とっても軽かった 頭と体
4日目のお昼に おもゆからスタート
夜は おかゆ
これがつらかった
人間が いかに消化にパワーを使っているか 思い知らされました。
ぐったりと 倦怠感が 全身を襲ってきたのです
かなりびっくりだったなぁ～
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