クリスマス
も終わり いよいよ年末モードです
おなか一杯 ごちそうを食べる時期もひと段落
さて今日からは 家族や仲間と集う 年末年始に向けて
ちょっと体をメンテナンスしたほうがいいかなっと
なんとなく体も もったりとたぷついております
そんなわたしは、今日からプチファスティングをスタートします
今年最後のファスティングです。
ファスティングをする前は、ちょっとやだな～と思う私だけど
終わった後のあのすっきり感
それを思い出して また楽しみながらファスティングしま～す
スケジュールは
1日目 準備期
２日目 ファスティングデイ
３日目 回復期
この３日間のスケジュール。
このスケジュールは、タイトな割に効果がしかりですので、お勧めですよ
お酒大好きな私
お料理をするのも大好き
おせちも 意外と ちゃんと作ります
年末年始は 楽しみな時間がいっぱいです
だからその前に
ちゃんと 内臓をととのえようっ
１日目
朝：ハーブザイム お昼
昼：ファストミールとバナナ
夜：ファストミール
２日目
ハーブザイム３５０ml+水素水２Ⅼ以上
３日目
朝：ハーブザイム
昼：ファストミール（おかゆ）
夜：ファストミール
の予定です
詳細はまたお伝えしますね！
ファスティングのHPができてきました。こちらにも遊びに来てくださいね！
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