減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~ -19ページ目

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

お盆休み期間、乗りつぶし旅行に行ってきました。

2016年8月12日(金)~18日(木)の7日間の旅行です。

 

乗りつぶしの対象は、以下の路線です。

・北海道新幹線

・札幌市電(ループ化延伸区間: 西4丁目~すすきの)

・道南いさりび鉄道

 

すべて北海道の路線で、3月に開業した北海道新幹線と道南いさりび鉄道、そして、昨年12月にループ化した札幌市電の延伸区間(西4丁目~すすきの)です。

 

主に「青春18きっぷ」と「北海道&東日本パス」を使用します。

 

 

●1日目(2016/08/12)

 

仕事終了後、すぐに出発。

 

金山駅のヴィドフランスで昼食。

 

金山駅で18きっぷに押印してもらう(4日目)。

 

この日は、以下の行程で、宇都宮まで移動。

 

金山 15:51 → 豊橋 16:39 (東海道本線 特別快速 豊橋行き)

 

豊橋 16:42 → 浜松 17:16 (東海道本線 普通 浜松行き)

 

浜松 17:20 → 熱海 19:52 (東海道本線 普通 熱海行き)

 

熱海 20:03 → 宇都宮 23:39 (東海道本線→東北本線 上野東京ライン 快速アクティー 宇都宮行き)

 

宇都宮のホテルに宿泊。1日目終了です。

 

 

●2日目(2016/08/13)

 

ホテルで朝食。

 

この日からは、北海道&東日本パスを使用。

 

宇都宮 06:56 → 黒磯 07:47(東北本線 普通 黒磯行き)

 

黒磯 07:54 → 郡山 09:01 (東北本線 普通 郡山行き)

 

郡山 09::24 → 福島 10:10 (東北本線 普通 福島行き)

 

福島 10:40 → 仙台 11:56 (東北本線 快速仙台シティラビット1号 仙台行き)

 

仙台駅で昼食のため下車。

駅ビル地下のミスタードーナツで昼食。

 

仙台から新青森まで移動。

 

仙台 12:45 → 小牛田 13:30 (東北本線 普通 小牛田行き)

 

小牛田 13:46 → 一ノ関 14:32 (東北本線 普通 一ノ関行き)

 

一ノ関 14:43 → 盛岡 16:11 (東北本線 普通 盛岡行き)

 

盛岡 16:22 → 二戸 17:30 (IGRいわて銀河鉄道 普通 金田一温泉行き)

 

二戸 17:49 → 八戸 18:28 (IGRいわて銀河鉄道→青い森鉄道 普通 八戸行き)

 

八戸 18:40 → 青森 20:12 (青い森鉄道 普通 青森行き)

 

青森 20:16 → 新青森 20:20 (奥羽本線 普通 津軽新城行き)

 

新青森駅で、北海道新幹線に乗り換え。

 

新青森 20:42 → 新函館北斗 22:10 (北海道新幹線 はやぶさ29号 新函館北斗行き)

 

新函館北斗駅に到着。

 

これで、北海道新幹線は完乗。

 

在来線に乗り換え、最後は、はこだてライナーで函館へ。

 

新函館北斗 22:10 → 函館 22:29 (函館本線 普通はこだてライナー 函館行き)

 

函館に到着。

 

函館のホテルに宿泊。2日目終了です。