今日の食事(2013/11/30) | 減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

2013/11/30の食事メニューです。

朝食
・ごはん
・目玉焼き
・キャベツ千切り
・みそ汁
・コーヒー牛乳

20131130朝食



昼食

・ごはん
・和風つくねハンバーグ
・キャベツ千切り
・バナナ

20131130昼食



夕食

・ごはん
・餃子
・キャベツ千切り
・バナナ

20131130夕食