519

夜ごはん

りんごゼリー
酢豚 一皿中盛り

今日はダメな気がします。

食欲なくなれいっ！

519△間食

カフェで
ケーキとエスプレッソ…

でも大好きな友達と
いっぱい話出来たし、
今から２時間だけやけど
バイトで立ちっぱなしやから
夜ごはんで何とか
調節します！

あとは加圧トレーニングと
ストレッチだな(｀･ω･)

519◎昼ごはん

今日のお昼◎

アセロラジュース(100㍉あたり19㌍)

サラダ
豆乳パン

ブリーベリーとリンゴのゼリー

お腹いっぱーい！

これで夜のバイトまでもつと
良いなぁ…♪