体に汗疹（あせも）が出来た。
なんか体がギトギト、ワックスみたいにベトベトしている。
最近、なんかそんなことを感じる人はいませんか？
これは、体が夏になって、冬の間に体に溜め込んだ脂や毒素を排出しているからです。
その脂や毒素が体表に排出されたとき、
その脂や毒素で、肌がかぶれているのです。
この脂や毒素は、基本的に「固体」もしくは「ゲル状」になっているので
石鹸などでは表面以外は落ちてくれません。
じゃあ、どうするればいいか？
そう、
この時期にやるべきことは、
いっぱい汗をかくこと！
暑いときには、
汗をかく仕様に、
私たちの体はなっているのです。
だから、
このときに汗をしっかりかいておかないと
古くなった脂や毒素が抜けてくれず、
冬にお肌のトラブルに見舞われたり、
また来年に持ち越し…となって毎年蓄積していくと、
大きな病気の原因になりかねません。
（というか、たぶんこれは大きな原因の１つ。酸化脂質なのです。）
汗が出るためには、ある意味で「皮膚へのトレーニング」が必要です。
まだ体の「切り替え」が終わっていないと
汗が出ず、のぼせたりします。
（なんか暑くなってからぼーっとするな、頭が痛いな、という方はコレ）
そこで意地でも運動したりなどして体を熱くすると
あるときから大量の汗がでるようになります。
体が「夏モード」に切り替わったのです。
クーラーの聞いた部屋にいるのは良いですが、
時間をつくって、
もう「いや！」というほど汗をしっかりかく時間をつくってください。
なお重要なのは、
「体の芯から汗をかく」ことなので、
お風呂などでは表面の脂などがでるだけです。
基本は、クタクタになるまでの運動。
次は、とにかくイヤというほど暑い外に居続けること
最後に楽したい方は、岩盤浴などをご利用ください。
何度かやっていると、
「体の芯の方が熱くなって、体の底の方から汗が出てくる感じ」
が分かってきます。
２～３度大量に汗をかくと、
だいたいすっかり脂や毒素は抜けてくれて、
肌がサラサラになってきます。
そうなったらもう十分です★
ちなみにこの状態に体がなると、
前より涼しく感じるようになりますし、
汗もサラッとしてイヤな匂いがしなくなります。
まあ、ベタなネタですが、ぜひどうぞ。
PS.
可能なら、
この後、海などにいって「海水浴」をすると
ミネラル補給とか、
毒素の排出ができ、
さらに素晴らしくなります。
なんか体がギトギト、ワックスみたいにベトベトしている。
最近、なんかそんなことを感じる人はいませんか？
これは、体が夏になって、冬の間に体に溜め込んだ脂や毒素を排出しているからです。
その脂や毒素が体表に排出されたとき、
その脂や毒素で、肌がかぶれているのです。
この脂や毒素は、基本的に「固体」もしくは「ゲル状」になっているので
石鹸などでは表面以外は落ちてくれません。
じゃあ、どうするればいいか？
そう、
この時期にやるべきことは、
いっぱい汗をかくこと！
暑いときには、
汗をかく仕様に、
私たちの体はなっているのです。
だから、
このときに汗をしっかりかいておかないと
古くなった脂や毒素が抜けてくれず、
冬にお肌のトラブルに見舞われたり、
また来年に持ち越し…となって毎年蓄積していくと、
大きな病気の原因になりかねません。
（というか、たぶんこれは大きな原因の１つ。酸化脂質なのです。）
汗が出るためには、ある意味で「皮膚へのトレーニング」が必要です。
まだ体の「切り替え」が終わっていないと
汗が出ず、のぼせたりします。
（なんか暑くなってからぼーっとするな、頭が痛いな、という方はコレ）
そこで意地でも運動したりなどして体を熱くすると
あるときから大量の汗がでるようになります。
体が「夏モード」に切り替わったのです。
クーラーの聞いた部屋にいるのは良いですが、
時間をつくって、
もう「いや！」というほど汗をしっかりかく時間をつくってください。
なお重要なのは、
「体の芯から汗をかく」ことなので、
お風呂などでは表面の脂などがでるだけです。
基本は、クタクタになるまでの運動。
次は、とにかくイヤというほど暑い外に居続けること
最後に楽したい方は、岩盤浴などをご利用ください。
何度かやっていると、
「体の芯の方が熱くなって、体の底の方から汗が出てくる感じ」
が分かってきます。
２～３度大量に汗をかくと、
だいたいすっかり脂や毒素は抜けてくれて、
肌がサラサラになってきます。
そうなったらもう十分です★
ちなみにこの状態に体がなると、
前より涼しく感じるようになりますし、
汗もサラッとしてイヤな匂いがしなくなります。
まあ、ベタなネタですが、ぜひどうぞ。
PS.
可能なら、
この後、海などにいって「海水浴」をすると
ミネラル補給とか、
毒素の排出ができ、
さらに素晴らしくなります。