おはようございます。_(_ _)_
やっぱり都会は眠りが浅くなりますね。
この前、南の島にいってきたわけですが、そこではとにかく夜は早く眠くなり、ぐっすり熟睡しました。
というのは、人間は、自分の意識で認識していなくても、
夜の窓の外のあかりであったり、
近くを走る車の音であったり、
冷蔵庫の音であったり、
空気の流れる音、
そういったものを感じているんですね。
人間の脳は、その環境にあわせて、実際に感じている感覚刺激から、どの刺激だけを意識上で認識するかを決めます。
英語が聞き取れないのはこのせいですが、
でもこれは、その感覚刺激を受け取っていない、ということではないんですね。
たとえばひどい騒音のなかにいるとだんだんなれてきますね。
でも、その騒音は決してなくならないし、その害もなくなることがありません。
私たちの住むこの都会での多くの騒音などのたくさんの刺激は、いつも私たちに影響を及ぼしています。
そうそう、「サブリミナル」も結局そういうことです。
少なくとも眠るときは、部屋中の明かりを全部消し、遮光のカーテンをしっかりしめないと、
眠れているつもり、で実は眠りは浅くなっています。
人間は、意識が飛びさえすれば「眠っている」と認識するわけですが、そんなことは決してない。
だから、結局、いつのまにか不眠になり、不眠になることで「ウツ」になってしまったりするわけです。
自分の「今までの」意識では認識していなかった、そんな刺激に、すこし注意を払ってみてはいかがでしょうか？
ペタもらえるとすごくうれしいです★
↓
やっぱり都会は眠りが浅くなりますね。
この前、南の島にいってきたわけですが、そこではとにかく夜は早く眠くなり、ぐっすり熟睡しました。
というのは、人間は、自分の意識で認識していなくても、
夜の窓の外のあかりであったり、
近くを走る車の音であったり、
冷蔵庫の音であったり、
空気の流れる音、
そういったものを感じているんですね。
人間の脳は、その環境にあわせて、実際に感じている感覚刺激から、どの刺激だけを意識上で認識するかを決めます。
英語が聞き取れないのはこのせいですが、
でもこれは、その感覚刺激を受け取っていない、ということではないんですね。
たとえばひどい騒音のなかにいるとだんだんなれてきますね。
でも、その騒音は決してなくならないし、その害もなくなることがありません。
私たちの住むこの都会での多くの騒音などのたくさんの刺激は、いつも私たちに影響を及ぼしています。
そうそう、「サブリミナル」も結局そういうことです。
少なくとも眠るときは、部屋中の明かりを全部消し、遮光のカーテンをしっかりしめないと、
眠れているつもり、で実は眠りは浅くなっています。
人間は、意識が飛びさえすれば「眠っている」と認識するわけですが、そんなことは決してない。
だから、結局、いつのまにか不眠になり、不眠になることで「ウツ」になってしまったりするわけです。
自分の「今までの」意識では認識していなかった、そんな刺激に、すこし注意を払ってみてはいかがでしょうか？
ペタもらえるとすごくうれしいです★
↓