■2/24(月曜・祝日)
@ゴールドジム横浜馬車道
11:00〜12:00 シェイプステップ
12:15〜13:15 フローヨガ
@ティップネス横浜
15:40〜16:30 エアロ2
16:50〜17:50 [有料]マルチステップ
皆様のご参加、心よりお待ちしております(◍•ᴗ•◍)
美味しそうな中華まん😋
実はこれ、１００円ショップで買った、スクイーズなのです😆
かわいい❤️
癒やしと、ストレス解消に、遊びで買ったのですが🙂
今は自分のCM関節症のリハビリに使用しています。
CM関節症、昨年秋頃から痛みだして、今も治っておりません😂
まぁ、痛いけど我慢できる程度なのが幸いです。
特にしんどいなと思う動作は、ヨガですとキープの長いアームバランスや、ガルバピンダーサナで、手を抜く時など😂
日常では、ふきんを絞る時。炊きたてのご飯を混ぜる時。
一番痛いのはレギンスと靴を履く時！
なので、手を使わずに履けるスリップインズのシューズは本当に助かってる❤️
ちょいちょい痛いけれども、とりあえずは動かせるし、ヨガもできるし身体は元気なので、こんなもん大した事ない🔥
と、自分を鼓舞しております。
治らないと言われているものですが、リハビリ頑張って、絶対治してやる〜💪🔥
毎日寒いですね💦
我が家では、お鍋ばっかり食べてます。
お鍋といえば、この前の日曜日。
赤レンガ倉庫では鍋小屋イベントをやっておりまして、散歩がてら行ってきました。
なにやら毎年やってるみたい。
雨が降っても濡れないし、ストーブもいっぱい設置されててあたたかい🔥
全国の名物お鍋、お酒が楽しめます。
我々はモツチゲ鍋、ホタルイカ沖漬けと…
鴨鍋を食べました😃
こたつ席で鍋を作って食べられるブースもありました。みんな楽しそうだった😁❤️
ちなみに我が家のお気に入りのお鍋のおつゆ。
↓↓
カルディで売ってる、もへじのとんこつ鍋つゆ。
↓これもまた、もへじの焼きあごだしの鍋しゃぶのもと。
皆様のおすすめのお鍋のおつゆあったら教えてください😊
さて、関東も明日はさらに冷え込むみたいなので、普段より更にあたたかくして過ごしましょう🔥