11月も半ばに入りましたね😃
さすがに朝と夜は寒い。
そうなると、散歩のために朝早く起きるのがしんどくなってくるんですよね(笑)💦
ですが、旦那さんの協力もあり、なんとか今朝も起きて、いざ散歩へ🔥
ハマスタがクリスマスイベントの準備しておりました。
11/21から賑やかになりそうです🎄
さて、今日は町田→新百合レッスン⚡
ご参加くださった皆様、ありがとうございました😊
いつもピーチクパーチク、時にフンフン歌って、何かと喧しいイントラでスミマセン(笑)🤣💦
これからきっと、皆様は年末にかけて忙しくなるかと思いますが…ご都合合う時はいつでもいらしてくださいね❤️
今日も一日お疲れ様でした☆
楽しい週末を〜🌃✌️
練馬高野台のストレッチクラスで使用しているミニボールですが…
お問い合わせが多かったので、リンク貼っておきますね
2個セットで安いし、絶妙な硬さで優れモノ✨
厚木の週替わりのストレッチクラスでも使用しております。
これにも興味持ってくださった方いらっしゃったので、載せておきますね！
私が使用してるのはハードの方ですが、残念ながら今ハードタイプは売り切れ&取り扱いがないみたいで💦ソフトタイプのを載せておきますね。
これはご存知の方多いと思いますが、私がいつも持ち歩いているやつです(笑)
写真でもおわかりの通り、もうボロボロ(笑)相当使い込んでます😆💦
沢山のリリースグッズ持ってますし、試してきましたが、毎日&しょっちゅう使用しているのは
上記に載せている
・ミニボール
・imphyのスパイラルボール
あとは
・ストレッチポール
・ヨガブロック
・骨盤職人
・仙骨枕
この紫のスパイラルポールは墓場まで持っていきたい位です😌
さてさて、練馬高野台にレギュラーで入ってからまだ数カ月ですが、ディレクターやスタッフさん、メンバーさまが温かく迎えてくださり、優しく接してくださるので、おかげさまでもう何年も居る感じの雰囲気を醸し出し(笑)日々楽しくレッスンさせていただいております😌
今日も楽しくストレッチ&エクササイズ♪
ご参加くださった皆様ありがとうございました✨✨✨
これからもどうぞ宜しくお願い致します🙇❤️
