昨日のハイキングと、木曜のとある行動(これはまた後程ブログにupします😆)による筋肉痛がきております。
昨日のハイキング記事はコチラ↓
そんななわけで、本日の朝散歩はサボってしまいました。
でも、基本月曜日朝はいつも散歩サボってる気がする
大体日曜に旦那さんと歩きまくって疲れてるパターンなのである😂💦
でも英里TRのグループパワー、今日は行かないと❗
朝散歩をサボったので、2kmちょっとですが、GG馬車道まで歩いていきました。
前脛骨筋、大腿四頭筋ひびく〜
ハムも張ってる気がする〜
来週は祝日だから英里TRのレッスンないし、今回の曲は今日で最後だし❗と、気合いを入れて…
重り少なっっ🤣💦
英里TRはもちろん、隣のサワヤカお兄さんとか、めちゃ重たいのでやってて尊敬する✨
私も来月はちょびっと重くしようかな。
ちょびっとな🤣
今日も男前(褒め言葉よ❗)な、英里TR🔥🔥🔥
(写真掲載許可頂いてます😄)
今回は腹筋パートがきつかったなぁ。
でも効くから、気に入ってた😆
足のパートの後半も好き。自分が苦手で下手くそなやつだから、真剣にやってた💪
なのに、英里TRが笑わせにくるんだよ(笑)
だから今日は、私も変顔して笑わせ返ししたよっ😆
英里TRはトークも面白い😂
半分以上冗談ばっかで、ろくな話しません(笑)
色々ひどくて、それがもう最高です🤣🤣
苦手なトレーニングもこれがあるから楽しめる😆
ありがたや✨
グループパワーは来月から新曲だ😃🔥
楽しみ〜💪💪💪
