パンケーキ

今日は厚木でレッスン。
足を運んでくださった皆様、ありがとうございました☆

早いもので、1月も終わりですね。
スタジオレッスンも、オンラインレッスンも、今月も大変お世話になりました🙂✨

来月もまだまだコロナ対策など、沢山気を病む問題が色々あるかと思いますが、どうぞ引き続き無理のないよう、皆様のペースでフィットネスライフを楽しんでいただけたらなと思います。
私も少しでも皆様と安全に楽しんでいけるよう努めてまいります☆
よろしくお願い致します( ･`ω･´)ｷﾘｯ

来月のスケジュールは今夜か明日up予定です🙂



さて、普段厚木レッスン終わった後は、ササッと帰ってしまうのですが、今日はパンケーキ屋さんで食事をして帰りました😄

1日3回、各20食限定のプレミアムパンケーキ！


フワッフワなのだよ！
今すぐにでもしぼんでしまいそうで(笑)
写真も食べるのも慌ててしまった😂
しっとり♪口に入れるとすぐ溶けてなくなってしまう〜
美味しかった❤️

他にもBLTサンドや


フルーツパンケーキも食べました(笑)


これらも美味しかった！

店内に、かわいいパンケーキのぬいぐるみが飾られていました♪
(ホイップがアレにしか見えないのだよ😂)


お店前でパシャリ☆


辻選手の真似してポーズ☆3ポイントー！


※画像参照😂↓


皆様も良い週末を！
＼(^o^)／

晩御飯

スーパーで見つけた、このキノコ🙂
最近のお気に入りです。

黒あわび茸


見た目も食感も確かにあわびっぽいような？

歯ごたえあって美味しいです♪

最近ブログネタもないので、久々に晩御飯をup。

↓あわび茸はチンゲン菜と豚肉で中華炒めに。



↓またあわび茸。セロリと卵でオイスターソース炒めに。（写真が上のと大差ない件(笑)）


そう、基本私は手の込んだものを作りません(^_^;)
時短優先！！
↑まぁ、作れないとも言うが(笑)


↓ちなみに昨夜はホッケを焼きました。



↓たまには手の込んだもの、でハンバーグ。



↓前日ハンバーグの付け合せでにんじんグラッセ作ったのに、付け忘れて(笑)
翌日に鶏もも肉照り焼きに添えて(^_^;)
甘々ですな…(；・∀・)



↓アジ美味しい🙂
厚揚げはタケノコと煮ました。



↓カジキの値段が下がってたので。


今夜は何にしよう(^o^)

お鍋や、スープ系メインのもの…
温まるのが良いなぁ😃


さて、これから厚木でレッスン☆
よろしくお願い致します＼(^o^)／

河村くんユニ

やっと河村くんのユニフォームが届きました😄

おもてー


うらー


オーセンティックタイプなのだよ！
(;ﾟ∀ﾟ)=3

これ着て日曜は現地応援です。

その前に明日千葉戦があるのを忘れていた…

↓↓
しっかり宣伝に使われているのである🙃
カッコいいもんねぇ〜

オンラインレッスン終わってからバスケットLIVEで観よっと。


さて、昨日もS1で河村くん登場。


あのオールスター戦の、スキルチャレンジをするとのこと！



多嶋選手の記録を超えると意気込み、いざ！


結果は36.15秒！


本人悔しがってたけど、相当な速さですよね。
(；´Д｀)


なんと、この続き“リベンジ版”がTwitterで見られるとのことで…


私はTwitterをやっていないので、旦那さんに見せてもらいました♪

結果は一回目よりも速く、31.06秒！


いやー3ポイントが悔やまれるっ
おしかった！