昨日はお休み。
美容院へ行ってきました。わりとうねりや寝癖がつきやすいので、定期的に縮毛矯正をお願いしています。
新しいトリートメントが入ったと言われたので、薦められるがままにお願いをしました😂
なんか、試験管みたいなトリートメント✨
キレイ♪
ここから2種類を混ぜて使うんですって。
ダメージと乾燥に良いもので選びました🙂
髪もサラサラ、頭も気持ちもスッキリしました✌️
今日はこれから厚木でレッスン、夜は陰ヨガオンラインです。
宜しくお願い致します☆
「もっと！カーディオ！シバエリズム☆」
■5/16日(日曜)
「入谷スタジオ」
でレッスンさせて頂きます😃
皆様是非遊びに来てね！
(場所は、メトロ日比谷線入谷駅から徒歩5分、JR上野駅から徒歩12分程度。詳細は返信メールにてお伝え致します)
↓↓以外、スケジュール詳細など↓↓
11:00 受付入場など
11:20〜12:20 シングルステップ初中級α (定員19名)
12:35〜13:35 エアロビクス中級
(定員20名)
13:55 完全撤収
☆1レッスン 1,000円
☆お申込受付開始は
5/2(日曜)21:00〜です。
(フライングにお気をつけ下さい。)
☆受付メールアドレス
(上記アドレスからの返信を受け取れる設定をお願いします)
メールに下記の内容を記載の上、お申込みください。
☆件名「シバエリズム」
☆本文
・お名前
・ご参加希望のレッスン
(例:ステップとエアロ、ステップのみなど)
・お電話番号
イベント参加にあたり、アルコール消毒、マスク着用のご協力をお願い致します。
自宅で検温し、37度以上の熱のある方、体調のすぐれない方は、無理をせず必ずお休みください。
お手数ですが、ご理解ご協力をお願いします。
ステップは当初マルチの予定でしたが、シングルのリクエストが多かったので、今回はシングルで行います😀
まだお申込み日も少し先ですが、ご興味ある方は是非16日、ご予定空けておいて下さいね♪
皆様のお申込み、心よりお待ちしております🙂
シバエリ@柴田江里子
《祝日レッスンのお知らせ》
■5/3(月曜)
@ティップネス横浜
17:00〜18:00 バーティカルステップ60
■5/4(火曜)
@ゴールドジム大塚
12:20〜13:10 ステップ50
13:20〜14:20 シェイプエアロ
@ティップネス新百合ヶ丘
17:00〜18:00 マルチステップ(有料)
※直接店舗へお申込み下さい
@ゴールドジム戸塚神奈川
21:00〜22:00 暖ヨガ
■5/5(水曜)
@岩盤ヨガスタジオbatubatu
11:45〜12:55 フィットネスヨーガ
ゴールドジムは基本通常通りですが、FC店馬車道での私のレギュラーレッスンはお休みになります。
ティップネス横浜店でのレッスンは、来月よりWeb予約となります。
横浜のステップは縦置き、レベルはステップ2チャレンジ位で行います。
諸々宜しくお願い致します🙂