休館日のお知らせ

今日は、昼間ヨガスタジオbatubatuで、夜はオンラインレッスンでした。

ご参加くださいました皆様ありがとうございました😀

来週水曜日、batubatuは休館日です。
お気をつけ下さい。





久々にアイスネタ。

パピコのくせに(笑)クオリティ高い美味しさでした❤️😄
↓↓


もちが入っているのに弱いです。雪見だいふくとかも好きなので。
すんだソースがいい感じでした。
↓↓



ほんとにラムレーズンたっぷりで美味しかった！
↓↓



これまでのMOWで一番好きかも😄メロン果肉が贅沢に入ってて美味しかった。
↓↓


明日はお休み😃
ヨガやって美容院行って整体いくのだ✨


夜レッスン☆

昨日から夜のレッスン再開！！


昨夜はTip横浜ステップ、今夜はGG戸塚で暖ヨガでした。


どちらも久しぶりのお顔ぶれに、感極まりました✨✨


ステップは、元気もらえるとか、楽しいなど感想をいただき、ほんと嬉しくて(ToT)


戸塚の暖ヨガも、つい笑顔になりましたとか、待ってましたなどお言葉をいただき、もう感涙です(ToT)


私も皆様にすごーーく会いたかったです！　

嬉しいよー(ToT)

ありがとうございました✨

これからもよろしくお願いします！

来週もお待ちしてます😃❤️



夜のヨガクラスは、後半に陰ヨガ要素を入れて行いました。

戸塚のヨガクラスは結構動くのが好きな方が集まってますが、リラックスできたとか、身体が軽くなったなど、すごく喜んでいただけました。

やはり陰ヨガは良い😄


来月からオンラインで始める予定なので、ご興味ある方は是非ご参加くださいね✌️




先日、話題の横浜高島屋地下で、かわいいサブレを買いました😀
　


Ponちゃん、私はフィンランドにしたよー♪

本当はエシレのスイーツも買いたかったけど、激混みで断念(´；ω；｀)
近いうち買えるといいなぁ〜

それにしても横浜高島屋の地下エリア(+ジョイナスも)、ほんとすごい見応えたっぷり。楽しいです😄





陰ヨガTT後半修了

陰ヨガ指導者養成講座モジュール2、無事修了しました。


講師のChiharu先生、沢山サポートくださいました千田先生、一緒に受講した皆様、ありがとうございました❤️🥰


激しい有酸素系レッスンや、ヨガも陽の要素が強いレッスンが好きな私😄

どこかでバランスをとりたいと思っていた時に陰ヨガに出会いました。

陽のヨガも魅力いっぱいですが、陰ヨガもまた違った魅力が沢山あります。

私のように、普段激しく動き回ることが好きな人(笑)エアロやステップをがっつりやっている方や、動くタイプのヨガレッスンに出ている方に、陰ヨガの魅力も伝えたいです。

そしてもちろん以下のような気持ちを抱えている方も…


・ヨガは興味があるけど身体がかたくてポーズがとれるか不安
・ヨガに出てみたけどキツくて続かなかった
・もう歳だし運動に抵抗がある
・激しく動くのは苦手
・心身ともに疲れている


上記に当てはまる方、是非おすすめです✌️


4月からオンラインで陰ヨガもはじめる予定です。ご興味あったらご参加くださいね😃
オンラインスケジュールは今月末にupします。


心や身体を休ませる、ゆだねることが私達は苦手です。

自然に逆らい、己の心や身体から発せられる赤信号も見て見ぬ振りをし、頑張ることが正義と思い、突き進み頑張りすぎているのが我々人間です。

時々ふと、頑張ってもなぜか日々疲れていて健康を感じられず、なんとなく満たされず幸せを感じられず、虚無の気持ちがこみあげてきたり…
なぜ、どうして、と自分や環境、他人を責めたりしてませんか？

そんな自分と改めて向き合い、マインドの手綱を緩めて気持ちと身体をリセットしましょう🙂


長々と失礼いたしました💦


陰ヨガ養成仲間のいづみちゃんに、お昼休みにアストロダイス占いをしてもらいました。



何を占ってもらったかはナイショ😁✌️
彼女はヨガIRだけでなく、ヒーラーでもあり、ダンサーでもあります😄

★ご興味ある方はコチラ
いづみちゃんのInstagram↓↓


さて☆
今夜は久しぶりにティップネス横浜店でステップレッスンです。
嬉しいなぁ！！

みんな元気かなぁ。お会いできるの楽しみにしております😄✌️❤️