《代行出します》

■7/7(月曜)

@ゴールドジム横浜馬車道

13:05〜14:05 フローヨガ

柴田 → 赤杖IR


宜しくお願い致します🙇



先日の日曜日、湯河原へハイキングに行ってきました。(我ながら好きね、湯河原(笑)😆💦)


いやいや、湯河原穴場なんですよ。

なんと言っても人が少ないし😆、うちからわりと近いし、温泉入れるし、ハイキングできるし、相模丼美味しい♪


前回は幕山コースを楽しみましたが♪🙂


今回は南郷山コースにチャレンジです。


湯河原駅から徒歩で行くので、トータル16〜17km位はガッツリ歩くことになります。


あいかわらず出だしは急傾斜💦💦💦💦

標高は全然高くないのに、やたらスタートがキツイんだな😅💦💦💦


良いお天気!


初島が見えます。



途中幕山の方へ行くコースもアリ。



これはこれでもう少しタフでエキサイティングなコースになりそうだね🙂🔥



それにしても、とにかく人がいません(笑)

気楽でよいですが、あまり人が入ってないせいか、草ぼうぼう🤣

それはそれで色々大変💦


所々、倒木があって、またいだりくぐったり😆



そして山頂も草ぼうぼう(笑)


見ての通り、休憩なんてとてもできる環境じゃなかったので💦さっさと退散🥲


星ヶ山公園の友逢の鐘✨✨


鐘を鳴らして、セルフタイマーで自撮り😄


おやつ❤️🥰


真鶴半島が見えるよ✨



そして草ぼうぼう😆


下山して、駅向かいます。

下り長くてつらかった〜💦

あいかわらず下り弱い😩

前脛骨筋のダメージすごい😩


ホテル城山にて日帰り温泉を楽しむ♨️

そしていつものように、駅前で相模丼❤️😆



うまぁ✨✨✨✨


帰りの電車グリーンで二次会😘


水曜位まで筋肉痛でした💦💦

でも楽しかった!いい運動になりました💪


また近いうちに行きたいなぁ😀



《代行します》


■6/30(月曜)

@ゴールドジム横浜馬車道

11:00〜11:50 ZUMBA

→シェイプエアロに変更

鏡IR → 柴田


■7/6(日曜)

@ゴールドジム横浜馬車道

□11:00〜12:00 パワーヨガ

Mako IR → 柴田


■8/17日(日曜)

@ゴールドジム府中東京

□14:15~15:00 オリジナルエアロ中級

□15:15~16:15 オリジナルステップ中級

大畑淳一 IR → 柴田


宜しくお願い致します🙇