本日の運動🌈
朝散歩6km。
アシュタンガ朝練。
レギュラーレッスンのピラティス２本でした🙂
朝練🧘♀ではウルドゥバムカパスチモッターナアーサナで1回で起き上がれた喜びよ🥲✨✨
レギュラーレッスンは岩盤が暑すぎてしんどかったなぁ😵💫💦
先週同様、ピラティスボールを使ったエクササイズメインで行いました。
ご参加ありがとうございました☆
レッスン後はスタバで涼んでから帰りました。
久々にフラペチーノ飲みました。
先日買ったコレ読みながら❤️😀❤️
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昔に比べて音楽雑誌も買わなくなってたんだけど…
世界観と田淵が表紙だなんて、そりゃ絶対買わなきゃじゃん
あ、雑誌といえば…
今日X見たら、来月発売のａｎ・ａｎはひえじ🏀とゆーきタソ🏀が表紙だって画像が流れてきて
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恥ずかしくてエリコオバチャン買えません💦🤣
さて、明日はピラティスのワークショップ参加のため、代行をお願いしております。
宜しくお願い致します🙇
ではでは皆様、本日もお疲れ様でした🌃