今日はオフ。
朝は散歩からスタート
いつもよりやや長め7kmウォーク。
山下公園周って中華街を抜けていくコースです
山下公園あじさいいっぱい
今日は朝からじんわり暑い
昨日の雨が嘘のよう。
帰って朝ご飯食べて、旦那さんを見送ってからは、洗濯を何度もして、お掃除。今日は床を拭いた！
スッキリ♪
zenkouセンセのオンラインでアシュタンガ練習。
↓センセのインスタより。
アルダバッダパドモッターナアーサナ
こう見ると、意外と曲がってる
真っすぐに下りてるつもりなのになぁ
昼過ぎには久々にマッサージへ。
帰宅して家事仕事をいろいろして、夜はきみセンセのオンラインでアシュタンガ練習🧘♀
夜のほうが身体が動く〜
zenkouセンセ、きみセンセ、いつもありがとうございます✨
あぁ、休みはあっという間だ…😌
明日もお天気良さそうなので、散歩行きたいな🌳
今日も１日お疲れ様でした✨