めまい

昨日は(正確に言うと火曜から…)

立ち眩み、めまいがひどくて、体調微妙でした😵‍💫

めまい以外は元気なのだが💦💦

午前中のヨガ練習中も、グラグラめまいがして練習にならず💦💦

途中でやめました。

パーソナルもお願いしてたんですが、とりあえず行くも立たないでできるシンプルなトレーニングをサポートしていただき、あとは家でゆっくりしてました。

脱水症状、自律神経の乱れっぽいです。

皆様もお気をつけください

食欲はあるので、昨日は帰宅してからはモリモリ食べて飲んで、お風呂入って、22時前にはさっさと寝てしまいました🌃

沢山寝たのか、今朝はめまい、出てないです🥲

良かった〜😵‍💫

なんとか復活

今日はホットスタジオでレッスン2本なので、いつも以上に脱水に気をつけたいと思います