今朝はお散歩行きました！
でも木曜日は、お弁当🍱と朝練🧘♀の日なので、お散歩はショートコース(5km位)です。
最近あまりに暑すぎて、🧘♀練習の時にとてつもなく汗かくので、冷房入れたい気持ちになるんだけど…
まだ5月だし、我慢してます😖💦
汗かきすぎると、ガルバピンダーサナで腕が通りにくくてしんどいのです💦
さて、お仕事💪
今日は昼も夜も馬車道でレッスンでした🐴
batubatuピラティスは2本とも爆汗！
今日の岩盤、とくに暑い気がした💦
今日は、おそらく皆様が苦手であろうスワンダイブ、セタラスプッシュアップを入れました😁
夜はGG馬車道で代行！
久々に夜のメンバーさま、上星川のメンバーさまに会えて嬉しかったです🥰
横浜メンバー様も来てくださり、ありがたや✨
馬車道はステップレッスンが本当に少ないので、中級クラスの代行でしたが、とにかくオーソドックスにし、自分の変な個性を出さないように(笑)気をつけながら、いつも以上に沢山説明入れつつ一生懸命リードとらせていただきました😉🔥
馬車道では、スタジオが改装してからはヨガしかやってないけれど、また機会があってステップ、エアロやることありましたら、是非宜しくお願い致します🙇☆
今夜は、ニックの引退試合だったんだよね🏀↓↓
Bリーグ最後の試合＠BUNTAIは行けましたが、今夜のの引退試合も行きたかったなぁ〜
さすがに平日夜は、旦那さんが遅くまで仕事なので行けないのです😭
あとでバスケットLIVEでじっくり観よう🥰❤️
ではでは皆様、今日もお疲れ様でした！
おやすみなさい(-_-)zzz