今日は雨☔☔☔
起きたらなんとなく身体がダルい🙃
念の為、薬を飲む💊
まぁ、月曜特有のダルさかもしれない😁
英里TRのグループパワーをお休みしてしまった🥹
そんな感じで、今日は馬車道のヨガからスタート。
初参加の方がいらっしゃったので、とくに説明多めにゆっくり進めました🙂
雨なので、肩周り股関節にアプローチかけました。
一旦帰宅して、オンラインでzenkouセンセのアシュタンガ受講🧘♀
今日はブリッジから起き上がれたが、豪快に前にツッコんで、タブレットに衝突
💦💦💦
センセが、心配してました🤣スミマセン💦
練習終えてから、片付けやらシャワーやらして、「涙の女王」を観る。
ヴィンチェンツォが登場する８話まで来たぜ✌
キム・ジウォンに、ソン・ジュンギ…
ほんと美しくて絵になる🥹❤️
夜は、横浜でステップレッスン🙂
いつも賑やかで、楽しい横浜ステップクラス✨✨
今日も爆汗！２ブロック目の強度の高さにあちこちから悲鳴?うめき声、失笑?いろんな声が聞こえた(笑)😁
馬車道も横浜も、雨の中ご参加くださりありがとうございました🙂
さぁ、レッスン終わって、帰宅時にスマホでCS🏀の結果をチェック
なんと千葉と宇都宮がダブルオーバータイムの接戦🔥
帰宅してから、晩御飯食べながら延長戦を観る🏀
ディフェンスに定評がある宇都宮、やっぱり強い。
そして千葉のムーニー選手、富樫選手の後半になっても崩れないシュートの正確さ。
千葉が勝利し、セミファイナル出場！
どこも素晴らしいチーム！4チームの中では名古屋D推しですが、初出場の広島にも期待したい😀
実に楽しみ🔥🔥🔥
ではでは、皆様今日も１日お疲れ様さまでした✨