今月はあまりブログを更新できませんでした🙃💦
年末年始の京都奈良のこともupせずに、早くも月末になってしまいました🤣
年明け仕事が始まって、微妙な風邪をひき、それが結構長引きました🥲
幸い仕事を休む程ではなかったので、通常運転で過ごしてましたが…
それが治ったと思ったら、今度はギックリ背中をやらかし💦
こちらも幸い仕事を休む程ではなかったので、通常運転(2回目(笑))
大した事はないけども、微妙にしんどいぞ…
という日々を過ごしておりました🤣💦
不思議とレッスンに関しては、始まっちゃうと元気になるし、なんとかこなせちゃうのです(笑)
アドレナリンってやつですな😆
レッスンご参加くださっているメンバー様にはいろいろご心配おかけしました!
のど飴や、お薬、お茶などくださった方までいて、ホント感謝です。
もうすっかり元気ですのでご安心を✨✨✨
さすがに日課となっている朝の散歩やトレーニングやヨガ練習があんまりできなかったので、また来週からその辺も頑張ろうと思います🙂✨
書きたいことはいろいろあるのですが、日が経ち過ぎてしまいタイミングを逃した🤣💦
とりあえず一昨日のことでも。
水曜日はお休みだったので、久しぶりに元町中華街のお気に入りの整体マッサージへ行ってきました。
腰方形筋と大腿二頭筋、外側広筋、僧帽筋の疲労度、張り、凝りがなかなかのもんで💦
よ〜くほぐしてもらいました！
ランチはその隣のキャラバンコーヒーで♪☕
ヘルシーな、人参とアボカドのサンドウィッチを食べました🥕🥑
とても身体に良い気がして、勝手に意識高い系！みたいな気持ちになる(笑)
でも、帰宅してから蒸しパンを食べたりして、しょせんシバエリだなと実感🤣
ナチュラルローソンで買った入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に入りました。
鹿のイラストがかわいい🙂
鹿と言えば、週末また奈良へ行きます。
久しぶりにバンビシャス奈良🏀の応援です！
古牧選手が怪我してるので、試合で活躍する姿を観られないのが残念ですが…💦
楽しんできます☆