今日の朝練では、きみ先生がお写真を撮ってくださいました。
何より苦手な😰バックベンド😩💦💦
ウルドゥバダヌラーサナ。
以前よりも深まった気がしますが、首に力が入りすぎ(＠_＠;)
頭がピョコっと出てしまって、ひょっこりひょうたん島(笑)
壁使った練習も。
今朝は一番左。右側2つは先月のもの。
かなり胸が開くようになってきたかもです🙂
ドロップバックには程遠いですが…
バックベンドは間違ったやり方をしたり無理をすると、腰を痛めるのはもちろん、肋骨折ったり(←お前だよ(笑))するので、本当に慎重に練習をしています。
焦らず時間もすごーくかけてますが、それでいいんです。
ヨガは一生ものです。
ずーっとプラクティスは続くのです🙂
だから、私は別にできなくてもかまわないです(笑)
その一生の間で、自分の身体の可能性を探求して楽しんでいくのです✌️🙂
その中でどれだけアーサナと向き合えるかな？
どれだけそのアーサナから恩恵を受けられるかな？
(^_-)-☆
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