今日はランニングしました(久しぶり)。
無理のないペースで、長めに走ろうと意気込みいざ！
24km走りましたε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
風が強かった～
ハムとふくらはぎがパンパン！
アシュタンガ宅練もしました。
走った後だと身体も硬く、ボロボロになるだろうと思い、午前中に行う。
たまにはパドマを左で組んでみようと思い、左でやってみたら、やりにくいのなんの(^o^;)
さて、晩御飯は昨日宣言したとおり、餃子を作りました。
美味しくできました(*^^*)
他はサッパリと冷や奴と、ほうれん草ともずくのお味噌汁。
サラダはいつもモリモリです(о´∀`о)
デザートは、「爽」の新作！
めっちゃプリン(^○^)
美味しかった！
爽って、 こんなに量が多いのにペロリと食べてしまうんだよねぇ…