今日は綾瀬でステップレッスン二本。
こちらも仮装ありレッスン(^○^)
レッスン前にパシャリ☆
ヒヨコちゃんがいっぱいだ！
ニンニン、セクシー、ラブリー、キモカワ(笑)
いろいろありで毎回おもしろい(≧∇≦)
シバエリはおこがましく、クレオパトラ的なやつを…
(笑)(笑)(笑)
ステップ2はコリオ一週目でした！
みんな暑い暑い言いながら頑張ってくれてました(笑)
ステップ1は前回よりものびのびと動けるコリオで♪
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！
来週は年内最後ですね(^○^)
是非踏み納めに来てください♪
さて、レッスン後はいつものランサークル。
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
今日はチャペちゃんが久しぶりの参加♪
明日はレースがあるのに凄いっす！足立フレンドリー頑張ってね☆
雨が気になりましたが、途中でやんだし♪
気温も寒すぎず暑すぎずで走りやすかったかも！
でも…(◎-◎;)
ハムに神経痛？嫌な感じの痛みが10kmすぎでもう発生。
これがストレスなんだよなぁ(´TωT`)
ここ最近わりと走れてますが、毎回それとの戦い。
みんな「日常には問題ないけど、適度な運動もできるけど、地味に抱えている不調」ってありますよね。
特にある程度歳を重ねると、そういうものが増えてくる。
はっきり言って仕方ない(笑)
だから仕方ないものは仕方ないと認めて(諦める訳じゃないよ？)、自覚もって！
対処法、改善すべく努力はしっかりと続けていこうと思います。
人間は歳をとったって、身体的にも能力的にもいっぱい可能性がある生き物なのだから！
まだまだこれから～＼(^^)／
さて、これから代行レッスンです。
行ってきますヽ(´▽｀)/