昨夜は溶岩ヨガへ。
めずらしく元住吉店に行ってきました。
前半のTTで一緒だった社員さんに会えました！
嬉しいな(*^^*)
REIKO先生のレッスンもとても良かった(^○^)
午前中に某クラブで受けたパワーヨガは前屈系で、夜は開脚系がテーマ。
良かった(^_^;)夜も前屈系だったらどうしようかと(笑)
開脚系はわりと得意な方(°▽°)
神経痛もそこそこに、クルマーサナもなんとかできました。
パスチモッターナは苦手なのにね(^^;)
でもナタラージャアーサナ、フルで出来ません。
焦らず焦らず…
いやいや、そんなことよりアーサナをこなすことがゴールではないと習ったではないか。
型に嵌め込まない。効かすところに効かせて、呼吸が安定するところが私の今ここ、身体の状態。
それをちゃんと見つめねば！
(`･ω･´)ｷﾘｯ！
とは言え、出来ないものはやっぱり出来るようになりたいと思っちゃいます(笑)
ワーヽ(*´∀｀)ﾉ
久しぶりの木曜日オフ、めいいっぱい楽しみました♪
あ、走ってない…(^_^;)