昨日は大雨の影響で電車が遅れました。
(◎-◎;)
アシュタンガヨガを受けに、渋谷へ向かってたのですが…
湘南新宿ラインはいつも運休や遅延が多いので、東横線を使ったのに、それはそれでハンパなく遅れて（｀Δ´）さらにノロノロ運転で、結局40分近く遅れました。
余裕を見て家を出てるのに、ヨガスタジオには8分遅れで到着((T_T))
遅れる前に、お電話を入れさせてもらったのですが、「途中からでも大丈夫ですよ。スリヤナマスカラA、Bを3回ずつ行って、その時点でのこちらが行っているポーズから合流してください」と言われました。
プラサリタパドッタナアーサナから皆様の流れと合流。
やっぱりね、アシュタンガは順番通りに一つ一つしっかりこなしていかなきゃダメと痛感！
いつもスムーズにこなしているアーサナでもあまり心地よくなくて、トリコアサナやパールシュバコアサナ(とくにBバージョン)を飛ばしたせいか、マリーチアーサナの捻りがイマイチ。身体がまだ弛んでないのがよくわかりました。
あーあ(´･ω･)
レッスン前後に、先日お土産でいただいた「ヨガマットスプレー」をシュッシュしました♪
ラベンダーのいい香り( ´∀｀)
より一層ヨガが楽しみになります。
アシュタンガの後は自由ヶ丘でホットヨガ。
アロマオイルをいただいて、マッサージをしてからヨガをするクラスなので、良いリラクゼーションと身体のメンテナンスになります(^o^)
そして夜はティップネス横浜店でレッスン。
ステップは満台。いつもありがとうございます。
エアロも盛り上がって楽しかった！
ハシャぎすぎて叫びすぎて、今日は喉と身体のあちこちが痛い(笑)
来週はどちらも新コリオですヽ(・∀・)ノ
よろしくお願い致します！