今日は水曜日(^o^)
ヨガへ行く日です♪
朝は暴風雨で電車が遅れて間に合わないかとヒヤヒヤしましたが、無事到着。
今日は先日買ったおニューのヨガマット( ´∀｀)
ちょっと重いし、高かったけど、mandukaのヨガマットにしましたよ！
持ち運び用のベルトもmandukaにしました！
そんな感じで、今日も楽しくアシュタンガヨガビギナーベーシッククラスを受けてきました。
昨日のステップ2本の代行(ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！)の疲れがあり、身体もいつも以上に硬い…
先生に「ん？」「おや？」と笑われる(;^_^A
そしてマリーチアーサナdが相変わらず出来ん…
バインドどころか掠りもしない(≧∇≦)
パドマはだいぶコンパクトに組めるようになったかも(^ω^)
バッタパドマーサナ、もう少しで出来るかな！
あとは出来た気になってるけど、細かいこと言ったら出来てないことが沢山ありすぎる(>_<)
(そんなこと言ったらサマスティティから全てダメなんですが(笑))
時間がなくても、スリヤナマスカラだけでも毎日やるべきだな(`･ω･´)ｷﾘｯ
アシュタンガヨガの後は、自由ヶ丘へ移動して溶岩ヨガ。
ディープリラックスヨガ、今日は湿度をより感じる…
汗の出がハンパない。
ダウンドックで鼻に汗が入ってくるー(>_<)
それ以外は、クラス名どおりリラックスしてゆったりと呼吸とアーサナに取り組めました(^o^)
一度帰宅して、夜は横浜でレッスン二本。
頑張ります＼(^o^)／