今日はお休みで、前々から来月の名古屋ウィメンズマラソンを一緒に出る友人と30km走をする計画を経てていたのですが…
雪!!( ; ゚Д゚)
仕方なく、某クラブにてマシンラン。
膝もあまり調子が思わしくなかったので、これで良かった気がします。
6kmをゆっくり。
800m毎に傾斜を上げて走りました。
ラン後は、昨年草加にオープンした温泉へ行ってきました。
竜泉寺の湯
高濃度炭酸泉!すごい!
しかもスペース広い!
スーパー電気風呂は怖くて入れませんでしたが(笑)(≧∇≦)💦💦
岩盤浴もスペースが広いし、温度別にいろいろお部屋があっておもしろい。
お食事もしてきました。
私は平日限定のスンドゥブチゲ。
抹茶パフェも食べちゃいました(≧∇≦)
美味しかったー!
こんなフレッシュジュースも飲みました。
グレープフルーツまるごとー☆
まぁ、想像つくと思いますが…
ジュースの量が少ないわけで(笑)
なんとかまだ飲めないかと、絞ってみたり中身をぐしゃぐしゃかき回してみたりして、飲み終えた図↓↓↓
足りないので、もう一杯(≧∇≦)
今度はもう少し量のあるものにしました(笑)
無料送迎バス、ありがたいね!
気に入ったので、また行こう~\(^o^)/
さて、今月は今日で116km走りました。
なんだかんだで名古屋まであと一ヶ月。
今月どれだけ走り込めるかな。
もうずっと抱えている、最悪ではないけど万全でない膝。
それなりに頑張るけれど、無茶はしないように気をつけます(`・ω・´)
雪!!( ; ゚Д゚)
仕方なく、某クラブにてマシンラン。
膝もあまり調子が思わしくなかったので、これで良かった気がします。
6kmをゆっくり。
800m毎に傾斜を上げて走りました。
ラン後は、昨年草加にオープンした温泉へ行ってきました。
竜泉寺の湯
高濃度炭酸泉!すごい!
しかもスペース広い!
スーパー電気風呂は怖くて入れませんでしたが(笑)(≧∇≦)💦💦
岩盤浴もスペースが広いし、温度別にいろいろお部屋があっておもしろい。
お食事もしてきました。
私は平日限定のスンドゥブチゲ。
抹茶パフェも食べちゃいました(≧∇≦)
美味しかったー!
こんなフレッシュジュースも飲みました。
グレープフルーツまるごとー☆
まぁ、想像つくと思いますが…
ジュースの量が少ないわけで(笑)
なんとかまだ飲めないかと、絞ってみたり中身をぐしゃぐしゃかき回してみたりして、飲み終えた図↓↓↓
足りないので、もう一杯(≧∇≦)
今度はもう少し量のあるものにしました(笑)
無料送迎バス、ありがたいね!
気に入ったので、また行こう~\(^o^)/
さて、今月は今日で116km走りました。
なんだかんだで名古屋まであと一ヶ月。
今月どれだけ走り込めるかな。
もうずっと抱えている、最悪ではないけど万全でない膝。
それなりに頑張るけれど、無茶はしないように気をつけます(`・ω・´)