今日はティップネス綾瀬店でレッスンでした☆
年内ラストの土曜レッスン！
ミドルステップは仮装でレッスンしました♪
見事に皆様クリスマスに関係ない格好ばかり(笑)
レッスン前、お写真OKな皆様とパシャリ☆
みんな素敵だよ～＼(^o^)／
ミニーちゃんが沢山いたっ！！
マスク、手袋は手作りなんですって♪
コリオは3パターンでカッティングしました！
ベーシックステップ1もわきあいあい♪いっぱいみんなにツッコミ入れて笑いながら！
いや～楽しかったー＼(^o^)／
ありがとうございました！
レッスン後はいつものランサークル。
昨日のレース疲れのある私は、みんなと途中で別れて8kmで終了。
朝もジョグしたから充分！
いつもレースの翌日は、レッスンもしんどい位に筋肉痛があって、ゆるジョグもしないんです。
なのに今日はどうでしょう！
(；ﾟдﾟ)
筋肉痛なんてほとんどなし、昨日の痛かった膝もリカバリーしている。
きっと全力で走ってなかったからかな…
(´TωT`)
自分に負けてダレて走ってたから、いつもと違ってこんなに元気なのかも(;´д｀)
とはいえ、レースはレース。
それなりのスピードで走って負担がきているはずなので、ゆっくり走りました。
まぁ、走ったのには理由が他にもあります！
だって、今日はイブ！
明日はクリスマスですよ(●^o^●)
ケーキやら美味しいものが待っている～！
いっぱい食べるからにはいっぱい動いとかないとね(^^)v
年内ラストの土曜レッスン！
ミドルステップは仮装でレッスンしました♪
見事に皆様クリスマスに関係ない格好ばかり(笑)
レッスン前、お写真OKな皆様とパシャリ☆
みんな素敵だよ～＼(^o^)／
ミニーちゃんが沢山いたっ！！
マスク、手袋は手作りなんですって♪
コリオは3パターンでカッティングしました！
ベーシックステップ1もわきあいあい♪いっぱいみんなにツッコミ入れて笑いながら！
いや～楽しかったー＼(^o^)／
ありがとうございました！
レッスン後はいつものランサークル。
昨日のレース疲れのある私は、みんなと途中で別れて8kmで終了。
朝もジョグしたから充分！
いつもレースの翌日は、レッスンもしんどい位に筋肉痛があって、ゆるジョグもしないんです。
なのに今日はどうでしょう！
(；ﾟдﾟ)
筋肉痛なんてほとんどなし、昨日の痛かった膝もリカバリーしている。
きっと全力で走ってなかったからかな…
(´TωT`)
自分に負けてダレて走ってたから、いつもと違ってこんなに元気なのかも(;´д｀)
とはいえ、レースはレース。
それなりのスピードで走って負担がきているはずなので、ゆっくり走りました。
まぁ、走ったのには理由が他にもあります！
だって、今日はイブ！
明日はクリスマスですよ(●^o^●)
ケーキやら美味しいものが待っている～！
いっぱい食べるからにはいっぱい動いとかないとね(^^)v