今日はティップネス綾瀬店でレッスンでした☆
年内ラストの土曜レッスン!
ミドルステップは仮装でレッスンしました♪
見事に皆様クリスマスに関係ない格好ばかり(笑)
レッスン前、お写真OKな皆様とパシャリ☆
みんな素敵だよ~\(^o^)/
ミニーちゃんが沢山いたっ!!
マスク、手袋は手作りなんですって♪
コリオは3パターンでカッティングしました!
ベーシックステップ1もわきあいあい♪いっぱいみんなにツッコミ入れて笑いながら!
いや~楽しかったー\(^o^)/
ありがとうございました!
レッスン後はいつものランサークル。
昨日のレース疲れのある私は、みんなと途中で別れて8kmで終了。
朝もジョグしたから充分!
いつもレースの翌日は、レッスンもしんどい位に筋肉痛があって、ゆるジョグもしないんです。
なのに今日はどうでしょう!
(;゚д゚)
筋肉痛なんてほとんどなし、昨日の痛かった膝もリカバリーしている。
きっと全力で走ってなかったからかな…
(´TωT`)
自分に負けてダレて走ってたから、いつもと違ってこんなに元気なのかも(;´д`)
とはいえ、レースはレース。
それなりのスピードで走って負担がきているはずなので、ゆっくり走りました。
まぁ、走ったのには理由が他にもあります!
だって、今日はイブ!
明日はクリスマスですよ(●^o^●)
ケーキやら美味しいものが待っている~!
いっぱい食べるからにはいっぱい動いとかないとね(^^)v
年内ラストの土曜レッスン!
ミドルステップは仮装でレッスンしました♪
見事に皆様クリスマスに関係ない格好ばかり(笑)
レッスン前、お写真OKな皆様とパシャリ☆
みんな素敵だよ~\(^o^)/
ミニーちゃんが沢山いたっ!!
マスク、手袋は手作りなんですって♪
コリオは3パターンでカッティングしました!
ベーシックステップ1もわきあいあい♪いっぱいみんなにツッコミ入れて笑いながら!
いや~楽しかったー\(^o^)/
ありがとうございました!
レッスン後はいつものランサークル。
昨日のレース疲れのある私は、みんなと途中で別れて8kmで終了。
朝もジョグしたから充分!
いつもレースの翌日は、レッスンもしんどい位に筋肉痛があって、ゆるジョグもしないんです。
なのに今日はどうでしょう!
(;゚д゚)
筋肉痛なんてほとんどなし、昨日の痛かった膝もリカバリーしている。
きっと全力で走ってなかったからかな…
(´TωT`)
自分に負けてダレて走ってたから、いつもと違ってこんなに元気なのかも(;´д`)
とはいえ、レースはレース。
それなりのスピードで走って負担がきているはずなので、ゆっくり走りました。
まぁ、走ったのには理由が他にもあります!
だって、今日はイブ!
明日はクリスマスですよ(●^o^●)
ケーキやら美味しいものが待っている~!
いっぱい食べるからにはいっぱい動いとかないとね(^^)v