２月に入りました。

昨日は午前中レッスンを終えて、昼からラン友と外ラン予定でしたが、寒いし～(笑)ってことで、某クラブのトレミルで10kmラン。

走るのは先週のロングラン以来。微妙に身体が重かったので、負荷もあまりかけず軽いジョグで行う。
足の調子は良いかな。


運動後は、ラン友のお宅にお邪魔してきました。

マロンちゃんとパシャリ☆



相変わらずカワイイﾆｬｰ(´・∀・)





ドでかいジョッキビールで乾杯(≧∇≦)



彼女の手料理はいつも美味しい(^q^)



ビーフシチュー、絶品!!



ご馳走さまでした。
ありがとう～＼(^o^)／

ラン友は春のレースに向けてダイエットを頑張ってるそうです。

私はもう少し筋トレを頑張ろう(^○^)