明日以降のレッスンも代行となります。
■11/10(火)
□ティップネス久喜店
09:45～10:25 ベーシックエアロ１
10:40～11:25 ベーシックステップ2
→ベーシックステップ1に変更
柴田 → 辻美奈子IR
□ゴールドジム大宮さいたま
19:00～20:00 ステップ１
20:15～21:00 ローインパクト
柴田 → 兼坂良一IR
■11/11(水)
□ゴールドジム表参道東京
14:10～15:10 ステップ２
柴田 → 倉持茉衣IR
尚、引き受けしておりました以下の代行も取り消しになります。
■11/12(木)
□リ・プレオン新越谷
14:35～15:05 エンジョイステップ30
15:20～16:20 ステップファン60
通常通り、横田桂子IRとなります。
お引き受けしてくださったIRの皆様、ありがとうざいます。
メンバーの皆様、どうかよろしくお願い致します。
休養をいただき、しっかりと回復に努めております。
今日の膝の様子は、昨日とあまり変わらず…
でも日常生活での歩く・階段上り下りは強い痛みもなく少し安心したところ。
曲げ伸ばしがどうしても痛くて、厄介です。
家にいる間は、膝を使わない部位の筋トレをしたり、コリオを考えたり…
あとはTVや動画をみてゆっくり過ごしております。
自分を責めたり、ふさぎこんでしまいそうでしたが、沢山の方から励ましのご連絡、メッセージやコメントもいただきましたおかげで、なんとか前向きに休養をしている状態です。
私としては、金曜日に復帰をするのを目標にしております。
どうか忘れないで(＞＜；)待っていてくださいね～
■11/10(火)
□ティップネス久喜店
09:45～10:25 ベーシックエアロ１
10:40～11:25 ベーシックステップ2
→ベーシックステップ1に変更
柴田 → 辻美奈子IR
□ゴールドジム大宮さいたま
19:00～20:00 ステップ１
20:15～21:00 ローインパクト
柴田 → 兼坂良一IR
■11/11(水)
□ゴールドジム表参道東京
14:10～15:10 ステップ２
柴田 → 倉持茉衣IR
尚、引き受けしておりました以下の代行も取り消しになります。
■11/12(木)
□リ・プレオン新越谷
14:35～15:05 エンジョイステップ30
15:20～16:20 ステップファン60
通常通り、横田桂子IRとなります。
お引き受けしてくださったIRの皆様、ありがとうざいます。
メンバーの皆様、どうかよろしくお願い致します。
休養をいただき、しっかりと回復に努めております。
今日の膝の様子は、昨日とあまり変わらず…
でも日常生活での歩く・階段上り下りは強い痛みもなく少し安心したところ。
曲げ伸ばしがどうしても痛くて、厄介です。
家にいる間は、膝を使わない部位の筋トレをしたり、コリオを考えたり…
あとはTVや動画をみてゆっくり過ごしております。
自分を責めたり、ふさぎこんでしまいそうでしたが、沢山の方から励ましのご連絡、メッセージやコメントもいただきましたおかげで、なんとか前向きに休養をしている状態です。
私としては、金曜日に復帰をするのを目標にしております。
どうか忘れないで(＞＜；)待っていてくださいね～