今日はオフ。
ティップネス小岩店へ遊びに行ってきました♪
今日の予定は、前々からMASAHIRO IRと超～ハリきって決めていたんです
★パワーラッシュ
★横瀬弘樹IRのエアロとステップ
★30分ランニング
さぁ!!沢山動くぞー!!(≧∇≦)ノ
久しぶりに受けたパワーラッシュはキツかった!!
昔のウェイトで出来なくなってる(;´д｀)
やっぱり定期的にやらないとダメだなぁ。反省
お次は、横瀬IRのレッスン♪
スタジオにはいつもお世話になっているメンバーさまも結構いらっしゃいました(*^^*)
ステップもエアロも何度もｱﾋｬﾋｬと間違いかましてましたが(笑)、必死こいて動いて汗だくになって楽しんできました(o^－^o)
横瀬IRのキャラ、いいですね～(^.^)オモロー!!
いっぱい元気もらいました☆
レッスン後は30分ランニング頑張ったよ。
短いからいつもより少しスピードあげました。
錦糸町で買い物したり、ご飯を食べてきました♪
タイ料理屋さん、入り口のゾウさんがカワユスです(^.^)
シバエリはグァバジュース飲みました♪
生春巻き～(о´∀`о)
パッタイ～(^.^)
なんちゃら～(笑)(´∇｀)
パイナップルにチャーハンが入ったやつ～(^.^)
アルミホイルで、鳥らしきものが表現されてます(笑)
どれも美味しかった
昨日今日と、沢山動いて沢山食べて…
いや～、生きてるって感じ(^^)v
明日からもまた頑張ろう
☆今日のモケトーーク
「毎日暑いね」
「本当よ～、あまりに暑いから食欲ないわ～」
「…そ、そう」
「そうなのよ～、ホラ、私最近痩せたと思わない??」
「…」
ティップネス小岩店へ遊びに行ってきました♪
今日の予定は、前々からMASAHIRO IRと超～ハリきって決めていたんです
★パワーラッシュ
★横瀬弘樹IRのエアロとステップ
★30分ランニング
さぁ!!沢山動くぞー!!(≧∇≦)ノ
久しぶりに受けたパワーラッシュはキツかった!!
昔のウェイトで出来なくなってる(;´д｀)
やっぱり定期的にやらないとダメだなぁ。反省
お次は、横瀬IRのレッスン♪
スタジオにはいつもお世話になっているメンバーさまも結構いらっしゃいました(*^^*)
ステップもエアロも何度もｱﾋｬﾋｬと間違いかましてましたが(笑)、必死こいて動いて汗だくになって楽しんできました(o^－^o)
横瀬IRのキャラ、いいですね～(^.^)オモロー!!
いっぱい元気もらいました☆
レッスン後は30分ランニング頑張ったよ。
短いからいつもより少しスピードあげました。
錦糸町で買い物したり、ご飯を食べてきました♪
タイ料理屋さん、入り口のゾウさんがカワユスです(^.^)
シバエリはグァバジュース飲みました♪
生春巻き～(о´∀`о)
パッタイ～(^.^)
なんちゃら～(笑)(´∇｀)
パイナップルにチャーハンが入ったやつ～(^.^)
アルミホイルで、鳥らしきものが表現されてます(笑)
どれも美味しかった
昨日今日と、沢山動いて沢山食べて…
いや～、生きてるって感じ(^^)v
明日からもまた頑張ろう
☆今日のモケトーーク
「毎日暑いね」
「本当よ～、あまりに暑いから食欲ないわ～」
「…そ、そう」
「そうなのよ～、ホラ、私最近痩せたと思わない??」
「…」