ナロウ

昨日のパンプで、やたらにプッシュアップが登場したわけですが…


胸に効かすワイドスタンスのプッシュアップはそこそこ数こなせますが、三頭筋に効かすナロープッシュアップは全然できません

トライセプスエクステンションも苦手

昨日レッスン後、ツクダコどのに『できない…』と弱音を吐いたら


『それは筋力がないんですよ』

と言われ、ヤバイと危機感を感じたシバエリなのでした…(;つД｀)


情けない～
悔しい～

家でもちょっとだけナローやりました。

ちょっとだけ。


だってちょっとしかできないんだもん(;つД｀)



おかげで今日は、筋肉痛…








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