筋肉痛

今日は金曜日☆

リ・プレオン新越谷のレッスンからスタート
今日はみなみさくらい店の千葉耕平IRも遊びにきてくれました

シンプルな分、結構アプローチが変わるコリオでしたが、皆さんとてもお上手でした～

新年始まったばかりですが、皆さんとても動きもキレがあるし、元気ですね☆

シバエリは昨日のパンプでメチャクチャ筋肉痛なわけですよ
あぁ情けない

痛いよ～


皆様は普段の生活リズムに戻って、身体疲れたり痛めたりしてませんか～？

焦らず徐々にいつものペースに戻していきましょうね