週末のお話。



土曜日も日曜日も、レッスン中にお手洗いへ行くこともなく(笑)、元気にレッスンできました♪


いろんな方が、シバエリの体調を気にしてお声かけてくださったりと、本当すみませんでした…あせる





日曜日。

ティップネス草加店のレッスンに、久しぶりにMASAHIRO IRが遊びに来てくれましたニコニコアップ

忙しい中、どうもありがとうですラブラブ



カワイイ大阪土産をいただきました~♪
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他にも、『日本一辛い黄金一味』や、『せんとくんのストラップ』をいただきましたアップ

ありがと~ラブラブ!



てか…


実はせんとくんのストラップ、どんどん増えてます!!


今度まとめてUPします。

あえてまとめてチョキ

かなり不気味なものがありますよ~~~(笑)にひひウシシ




レッスンですが…、だいぶ寒くなったから、汗をかきにくくなったかな、と思ったけど、皆さんよく汗かかれてたので安心しました☆

また来週もお待ちしてます~ドキドキ





う○こマン仲間から、あんみつをいただきました♪
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あんみつ姫になった気分です音譜
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おっと、なにげに久しぶりのラクガキですヽ(゚◇゚ )ノ




エンジョイは移動を多く入れてみました♪

スタジオをめいいっぱい使いましょう~チョキ


と言っても…

毎回なぜか皆様、真ん中より後ろで踊るのが好きみたいで(笑)あせる

是非もっと前に来てください~っアップ




エキサイティング、先週よりアレンジが増えましたビックリマーク

いかがでしたか~~っ

来週も一緒に楽しんでいきましょう♪




終わった後は、毎週恒例~

『ボディパンプ45』 に参加してきましたチョキ


少しいつもより気合入れて、ウェイトを足してみました!!


少しだけ。


ほんの少しだけ(笑)あせる



やっぱキツかったぁショック!


まぁ、無理なく少しずつ増やしていくか。。。ニコニコ