今日は本当よく動きました
レギュラーレッスン２本
越川とう子IRの『シェイピング30』
延井IRの『スリムボクシング30』
トレッドミルで４５分走る
佐藤恭子IRの『ベーシックエアロ２』
レギュラーレッスン１本
どれも楽しかったヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
シェイピングでは、あの重さにもちょっと慣れました。
プッシュアップは相変わらず苦手ですが
スリムボクシングはいつもフォームを意識してやってますが、どうも変だ。。。
上手くなりたい(＞_＜)
こっそり行こうとしてた、ファイティングのスキル研修は、定員になってしまったらしくて…
まぁ代行も見つからなかったんだけどさ。
今度またあったら申し込もう。やっぱやりたいよー
ボクシングの後は、４５分走りました。
最近走るのが楽しいです。
学生時代、あんなに嫌いだったのになぁ。。。。
走り終わった後は、佐藤恭子IRのベーシックエアロ２です♪
最近エアロやマーシャルを積極的に受けているという、スタッフの小山くんと参加してきました
楽しかったぁ
はりきって動いてたので、ものすごい汗をかきました(笑)
シンプルながらもよく考えられてるコリオで、展開にわくわく☆キューイングにもお～って感心する部分が何度も
いいレッスンだなぁって思いました
私も見習わなきゃ
恭子センセ☆ ありがとう～～
小山くん♪ はじめたばかりのわりに、とても上手でした
終わった後、こっしーに見つかり…
と言われる。
いや～
とにかく楽しかった☆
テンション上がりすぎて、小山くんと延井さんのモノマネして遊んだりしてました。
１７時過ぎに、やっとティップネス草加店を後にし…
先月みつけた、リースナブルなマッサージ屋さんへ行ってきました
チラシ↓ すごいでしょ。超安いでしょ☆
ウデもいいし、オススメです
夜は朝日BIG-Sでレッスン☆
大変久々にレッスンに参加してくださった方もいて、感激でした
今日のコリオは、中級でも少々シンプルめにして、効率よく汗をかけるように構成してみました。
沢山汗かいてもらって、満足
ありがとうございました
来週もお待ちしております♪
さて、話は変わり…
お土産にいただいた、わらび餅ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
超うんまいっすゴチソウサマです！
わぁ、いけないっ
もう２時半だぁ
ではでは、おやすみなさ～いo(^▽^)o
また明日☆