代行&週替わりレッスンのお知らせ

《代行します》

■6/17・7/8(水曜)
@ゴールドジム横浜上星川
□11:00〜11:50 ベーシックヨガ
Mako IR → 柴田

■6/20(土曜)
@ゴールドジム横浜上星川
□15:40〜16:40 ｺﾝﾋﾞｰﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
林 和樹 IR → 柴田


■6/28(日曜)
@ティップネス鶴見
□10:00〜10:50【有料】エアロ50
□11:05〜11:55 ステップ2
松尾 紀正 IR → 柴田

■729(水曜)
@ティップネス三軒茶屋
□19:05〜19:50 ステップ1
□20:05〜20:55 エアロ2
新井 香織 IR → 柴田

※鶴見の代行ですが、有料クラスもそのまま代行させていただくことになりました。
是非こちらもご参加いただけたら嬉しいです🙂


↓↓その他のイレギュラーレッスン

《週替わりレッスン》
■6/21(日曜)
@ゴールドジム町田東京
□13:30〜14:30 エアロ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

■6/28(日曜)
@ゴールドジム厚木神奈川
□15:15〜16:15 ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ


宜しくお願い致します🙇

近況+きよみんセンセ

久々のブログ更新！


最近は…

ちょっと家庭内事情でゴタゴタがあったり😅

代行多かったり🔥

Netflix観ながらトレッドミルで走るのにハマったり🏃

などと、忙しく過ごしてて★


その分、ブログが疎かになってました😵

反省です。



さて、先日月曜は、なんと久々にレッスンで怪我をしてしまいました😓💦💦💦


エアロで、ニーアップスライドキック⚡😃

って、いつものように笑いを取ろうとハイキックしようとしたらブチッ😵😵😵💥

軽い肉離れ？！


一瞬体勢崩れて下半身が固まりぎみになったけど、焦りとアドレナリンで(笑)💦なんとかエアロもステップもこなせました！


とは言え、やはり翌日は痛みが強く出てきました😵

火曜のレッスンは省エネぎみでやらせていただき、なんとかこなせました。皆様ご心配かけてスミマセン😥


レッスン後、パーソナルトレーナーに相談し、怪我を早く治すため&怪我をしないようにするためのエクササイズを教わってきました。


幸い大した怪我でなく、お仕事も休まなくて大丈夫そうなので、本当に良かった😭


でも、しばらくアシュタンガやランニングはお休みだなぁ…(泣)

治すことに専念します。




さてスター

話は変わり…


昨日はオフ。

久々に、きよみんこと、河合清美先生に会ってきました❤️🥰



私、きよみん先生は実際にお会いする前からのファンでして、センセのＤＶＤも持っているのよ(笑)

きよみんセンセのレッスンもお人柄も大好き😆
未だに同業者とか、先輩後輩でなく、ただのファンな私です(笑)😆😆

昨日は千葉の香取市ってところまでドライブ🚗
遠いはずなのに、話に夢中で遠さを感じない(笑)


@道の駅　水の郷さわらにてパシャリ☆


お昼は住宅街にひっそり存在してた中華屋さん「皐月」にて☆



こっ、これは！
横浜の梅◯を彷彿とさせる五目焼きそば😆

でも、梅◯より美味しかった😆


炒飯もなんか懐かしい感じのお味😘


昨日きよみん先生に会う前、久々だから「あれもしたいね〜」「これもしたいね〜」と、いろんなアクティビティを2人で提案しつつキャッキャ話してたのですが、いざ会うともう、話が尽きなくて(笑)

ドライブで喋って、ご飯食べて喋って、道の駅で日光浴しながら喋って…

朝から会ってたのに、気がついたら夕方だよ(笑)　

みたいな😆


できなかったアクティビティは、次のお楽しみってことで♪

きよみんセンセ、また遊んでくださいね〜🥰❤️





代行します

《代行します》

■5/30、6/20(土曜)
@ゴールドジム横浜上星川
□15:40〜16:40 ｺﾝﾋﾞｰﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ
林 和樹 IR → 柴田

■6/7(日曜)
@ゴールドジム横浜馬車道
□11:00〜12:00 パワーヨガ
Mako IR → 柴田

■6/17・7/8(水曜)
@ゴールドジム横浜上星川
□11:00〜11:50 ベーシックヨガ
Mako IR → 柴田

■6/28(日曜)
@ティップネス鶴見
□10:00〜10:50【有料】エアロ50
□11:05〜11:55 ステップ2
松尾 紀正 IR → 柴田

※鶴見の代行ですが、有料クラスもそのまま代行させていただくことになりました。
是非こちらもご参加いただけたら嬉しいです🙂

諸々宜しくお願い致します🙇