どうせ
禍
とかだろう。
そういうのしか思いつかないぐらいの
年でしたね。
もう新たな気持ちで出発するという
ことで一層のこと。
今年の一文字は何も書かず、
白紙
っていうのも面白いかもしれないですね。
年中行事もことごとく
中止になったり
自粛になったり。
ほんとうにとんでもない年でしたね。
まだ継続中ですが、
世界はやはり徐々に変わっていってますね。
ひとついいたいことは、
コロナは高齢者には
確かに危険なウイルスかもしれない、
でも煽りすぎ。
コロナの感染者も情報として言うのはいいけど、
重傷者の数、回復者の数、
これも同時に言ったほうがいいと思うけどなー。
おかげで今年は、
風邪をひくことはありませんでした。
そしてマスクをしていると
冬は少しあったかい。
あと特に女性はマスクすると
目元が美しくミステリアスに見える。
いい面もありましたね.
災いを遠ざけるために、
災いを意識して遠ざけるのではなく、
（これをすると逆に近づいてくる）
災いのいい面を意識して、
災いを消し去るほうがいいです。
良い面をもっと意識しましょう。
ではまた次回！
よろしくお願いします。
元気ですか！
体感時間の時間と、実際に時計が一秒刻む時間
こんなことができれば楽しそうですね。
前回です↓
呼吸といえば、
瞑想です。
昨今、大手企業にも導入されている
マインドフルネス。
今後もっとブームが来そうですね。
日本では、
詐欺やら事件がいろいろあったので、
瞑想という言葉から、
カルト宗教やあやしさを感じる
人が多いと思いますが、
でも私は、いろいろ考えても、
瞑想って大事だろうと思います。
人にいいながら
自分はここ１年間近く、
全くしてなかったですが・・・
思っていることが
→ 口に出る、行動に出る
→ そうすることにより環境が変わる。
思っていることが現実とギャップがある、
→ ストレスを感じる、病気になる。
なにか言われて気になる、
→ 面白かったことが楽しくなくなる、
→ 仕事が行きたくなくなる。
だれかに少しだけ褒められる、
→ 少し自信がつく
→ 楽しくなる、もっと自信がつく
→ 行動も変わり、言動も変わり、
→ 結局人生も変わる。
というように、
結局、良くなるにしても悪くなるにしても
出発点は自分の思考なんですね。
その思考を調節する瞑想というのは
今後大事になるとおもいます。
瞑想を悪用して、
詐欺をしたりする人が多いので、
瞑想がうさん臭くなってしまいましたが、
本来は心の筋トレですよね。
ただ心の筋トレといってしまったら
かなり軽くなっちゃいますが、
瞑想による効果は
様々です。
詳細はこちら↓
というわけで、
（念のため精神科に通われている方は、
瞑想を行う場合は医師とご相談ください。）
瞑想は心を無にする事なのですが、
それはやってみるとわかるのですが
めっちゃくちゃ難しい！
そこで呼吸に集中するんです。
いろいろ考えている脳を、
呼吸だけに意識を向けることで
その他雑念を考えられなくする。
PCで動きが遅くなった時に
平行して動作しているタスクを終了させると
本来のPCの処理能力が発揮されるように、
人間本来の能力が出てきやすくなるのです
意識を呼吸に集中する・・・
そう、まさに！
”全集中の呼吸”
鬼滅出てきました！
これからはこれが大事なんでしょうね。
呼吸だけでのメッセージだけでなく
鬼滅は、鬼になった人の背景、
鬼殺隊の背景
などもいろいろ書かれていて、
基本的には”愛”がいろいろな角度で
語られているのではないかと、
僕だけではないとは思いたいですが、
無慈悲な鬼でさえ、いろいろな背景が
あるので、強烈に憎いとか、
そういう感情は一時的にわいたとしても、
悪者をやっつけて、アースッキリした！
って感じでもなく、
鬼は鬼として認め、
そこには悲しさもあり、
あまり憎しみなどの、マイナスの強い感情は
出てこず、
最後は感動するという、
不思議な感覚になります。
負の感情があまり沸かない、
言葉は違うかもしれませんが、
苦しみもあるけれども、
爽やかな作品ですね。
愛を拗らせてしまったことで、
いろんな鬼が出てしまう、
自分の中の鬼、社会の鬼、
体制の鬼、
それを鬼殺隊（瞑想で目覚めた人）が
全集中の呼吸（瞑想）によって、
鬼を滅する！
いやーすごいですね。
その内容に無意識で、
同調している人が多いので、
空前の大ヒットになっているのかも
しれませんね。
おそらく世界でも全部ではないにしろ、
きっとヒットするでしょう。
世界がその方向に進むのは、
良い傾向ですよね！
人類は捨てたもんじゃなかった。
それでは次回をお楽しみください
さよならっさよならっさよならっ
