前回
毎日ではありませんが、
続けております。
これ↓
報告します。
2/14
寝落ち
自分がいびきをかいているのに気づく。
2/15
朝方4時に目が覚めたので、2回行う。
2回とも途中寝落ち、
最後の目覚めの音声の所で気が付く。
2/16
なんだか、街？ドーム？の中の建物に
いるような光景が見える。
自分の性別も容姿もわからない。
だれかと話をしている
その後
寝落ち
自分がいびきをかいているのに気づく。
2/17
寝落ち
最後の目覚めの音声の所で気が付く。
2/18
寝落ち
最後の目覚めの音声の所で気が付く。
とにかく眠れない人はおすすめかもしれませんね笑
いつのまにか眠ってますから。
でも最後の目覚めの所で気が付いてしまうかもしれませんね。
ただこの音声は導入～目覚めまで約40分程なのですが、
4編の各パートに分けてダウンロードもできるので、
自分が眠りやすい所だけ使えば、寝不足の方にはいいかもしれません。
セラピストの声が僕は最初ちょっと癖がある気がしまして、
気になっていましたが、まぁ慣れれば大丈夫です。
2/16は少しだけ情景がでてきましたけど、
長くは続かなかったですね。
寝転んでいるので、まぁ寝てしまいますよね。
座ってやったりしてみようかなと思いました。
ではまた次回！
